张天爱养生式团建 亲自下厨准备爱心早餐

王菊广场舞C位抢占视线 凌潇肃黑科技健身被“电击”

王菊探望外公外婆，两位老人竟在线催婚，王菊则安慰老人如果遇见情投意合的人便立即结婚，外公一秒揭穿王菊说其吹牛，似曾相识的场景让经常被花式催婚的观察员钱枫表示很亲切。节目中两位老人也展示了不凡的舞蹈实力，外公向王菊传授了交谊舞秘诀，王菊现学现卖，不仅和外公共舞一曲，还展开了“锤子舞”现场教学。因为日常工作繁忙，王菊很少与家人团聚，在与外公外婆离别时，两位老人满脸不舍，甚至失控落泪，这让王菊倍感心疼在现场哽咽落泪，家庭与工作的难以平衡也引发了其他嘉宾们的情感共鸣。

凌潇肃在本期节目中和甩鞭大师讨教起动作技巧，在师父身上得心应手的鞭子到了凌潇肃手中便成了“自虐”工具，甩鞭时一不小心狠抽到自己便瞬间被吓退。而接下来的节目中，凌潇肃积极发挥健身房猛男本性，和好友大胆体验起了黑科技健身。

所谓的黑科技健身是通过EMS电脉冲，模拟人体大脑信号，将运动信号传递给肌肉，使肌肉主动地收缩和放松，达到训练肌肉的效果。在穿上连着电线的特制健身衣后，凌潇肃做好半蹲动作配合教练调节电流频率，教练根据个人承受能力对全身调节好电流频率后，便开启了正式训练。

整个过程只是深蹲、平板撑、开合跳等简单动作训练，因为电流阻力每个动作完成都异常吃力，短短20分钟训练相当于在普通健身房锻炼2小时。对于这个黑科技健身，凌潇肃的评价令现场嘉宾哄堂大笑，具体的体验感受将在节目中与观众分享。

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