速看！郑州市卫生健康委对市民的“四个倡导”

11月10日，记者从郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部新闻发布会上获悉，关于郑州市民在冬季日常生活中需要注意的问题，郑州市卫生健康委对市民朋友有“四个倡导”：

第一个倡导是居家要做到“三个注意”。

首先要注意合理增加衣物，尽量避免室外剧烈活动，预防感冒，保持呼吸道正常的防御疾病能力。

其次是要注意家庭卫生和开窗通风，每天开窗通风2到3次，每次至少30分钟，并增加室内消毒次数。非必要尽量不到人多密闭的公共场所。

第三要注意接种流感、肺炎等疫苗，避免与新冠疫情形成叠加的风险。出现发热、咳嗽、咽部不适等症状时，要及时到医院发热门诊就医。

第二个倡导是坐电梯要做到“五个动作”。

第一，戴好口罩;第二，用纸巾或者其他物品触摸电梯按键;第三，在电梯里尽量不要咳嗽、打喷嚏，尽量不说话，更不要抽烟;第四，不要触摸电梯的厢壁，注意手卫生;第五，回到家或者办公室后，要第一时间洗手、消毒，保持手卫生。

第三个倡导是收快递要做到“四个步骤”。

明天就是“双十一”，疫情防控期间如何安全收取快递?注意“四个步骤”。

第一步，购物时及时关注疫情动态，了解购买产品所在地的疫情风险程度。

第二步，取件时佩戴好口罩，提倡戴一次性手套，和其他人保持1米以上安全距离。推荐通过快递柜收取快递，既节约快递人员的时间，又避免了人员面对面接触。

第三步，取件后尽量在户外拆包，拆下的内外包装放入垃圾袋内，切忌将外包装带回家。注意手卫生，收取和拆包过程中，不要用手触摸面部;拆包完成后及时用75%的医用酒精或手消毒剂消毒双手，也可以用流水、洗手液洗手，纸巾擦干。

第四步，对国外及国内中高风险区寄来的快递做好外包装消毒，建议用消毒剂均匀喷洒外包装表面，拆开外包装后再用消毒剂均匀喷洒内包装。做好货品消毒，固体货物可用消毒剂喷洒后使用;不能消毒的衣物等纺织品可以洗涤晾晒后再使用。

第四个倡导是乘坐公共交通工具要做到“三个务必”。

一是务必全程佩戴口罩，尽量以刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

二是擦鼻子、打喷嚏后的纸巾要包好弃置于垃圾箱内。

三是务必消毒。乘坐出租车或网约车要后排落座、开窗通风、不拼车。地铁、公交、出租车网约车要及时开窗通风，做好消毒。