天天热讯:关于乳腺癌，你需要知道的事

【来源：河南妇幼健康】

乳腺癌简单来讲就是在乳腺上发生的恶性病变，在多种致癌因子的作用下，乳腺恶性细胞发生增殖失控导致的疾病。全球每年有两百万左右的女性罹患乳腺癌，严重威胁女性朋友生命健康。对于广大女性朋友来说，如果出现以下的症状，大家要引起注意了：

据有关数据研究，百分之八十的乳腺癌患者的第一体征是出现乳腺肿块，特别需要注意的是表面不光滑、边缘不规则、活动度差的硬块肿块，一般情况身体是没有什么感觉的，如果细心触摸会出现少数的刺痛或隐痛。

(资料图片)

乳房附近出现明显的改变可能是癌细胞将淋巴管阻塞了，导致乳腺皮下组织的颜色明显有异于先前，在日常中，可定期观察自己的乳房周围，发现异常及时诊治。

在非妊娠期和哺乳期，不同性质的液体从乳头溢出，称为乳头溢液。部分乳腺癌会出现鲜红或暗红色乳头溢液。

在生活中我们如何预防乳腺癌的发生呢？

肥胖是乳腺癌诱因之一，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳腺癌的发生。

平时要注意合理饮食结构，避免饮酒，少喝咖啡。研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。

适当的体育锻炼是可以降低乳腺癌的患病风险的。根据年龄和体质的不同，选择适合的运动方式，如散步、爬山、游泳和跑步等都是十分有裨益的运动形式。每周保持中等及以上强度体育锻炼者比不锻炼者发病率降低25%左右。

乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，除了在日常生活注意预防外，更重要的是做到定期体检。发现问题及时就诊，做到早期诊断，早期治疗。

（河南省妇幼保健院乳腺二科 王阳）

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