广东：多校因地制宜让学生躺着午休 学生睡好后学习效率更高效

“中午‘平躺睡’以后，下午的学习更专心，更有精神，也更加高效。”广州市第五中学初一(9)班学生李源彬说。新学期，广州五中探索用桌椅和床垫改装成临时床铺，让学生午休实现“躺着睡”。

今年秋季学期是“双减”政策落地后的新学期，作为课后服务的重点内容之一，学生的校内午休情况广受关注。由于很多中小学校为非寄宿制学校，学生午休时，往往只能趴在桌子上睡，这不利于孩子们健康成长。为改善学生的午休睡眠质量，广东多所学校因地制宜，创新探索铺床垫、课桌椅拼合床铺、设置午休床等多种方式，让学生在校午休由“趴着睡”转为“躺着睡”，学生睡好后，学习效率更高效。

午休时间到，广州五中初中部约1200名学生不约而同地改变教室布局。他们分工合作，移动课桌椅、铺摆床垫……不到5分钟，原本桌椅排列整齐的教室就“变身”为一间午休宿舍，出现了一张张由桌椅和床垫拼成的临时“床铺”。午休铃响后，学生纷纷拿出枕头、小毯子等，进入梦乡。

“我们利用现有条件简单处理，让孩子们拥有更好的睡眠。同时我们通过创设这样的情境，提升孩子们的集体主义观念和互相照顾的意识。”广州五中校长裘志坚介绍，为保障学生们的午休效果，学校还安排值班教师进行巡查，倡导学生自主管理。

同样是午休，深圳市南山实验教育集团麒麟二中的午休“打开方式”有点不一样。用完午餐后，麒麟二中的学生们有序地将课桌椅向教室的一侧挪去，再从教室另一侧的长排储物柜中，拉出折叠午休床。一会儿工夫，教室就变成了温馨的午休室。盖好小被子、戴上眼罩后，学生们躺在午休床上安稳入眠。

下午两点前，在值日教师提醒下，学生们从酣睡中渐渐苏醒。考虑到学生午睡后可能没有完全清醒，麒麟二中特意在下午上课前，为学生安排了半小时的书法课。“没想到学校这么贴心，为我们配备了午休床，睡完充足的午觉后，我们下午的精神更充沛了。”麒麟二中七年级(3)班的学生董旎午睡后高兴地说。

麒麟二中副校长陈明煜表示，学校有关硬件设施必须为教师的便利和学生的身心健康服务，无论是午休床、教室桌椅等，麒麟二中都用心做好每一个细节。陈明煜表示：“为贯彻落实教育部‘双减’精神，学校还探索推行学生早上8点后到校、每天2次眼保健操等措施，让学生在舒适的环境中快乐健康地学习与成长。”

在广州市天河区体育东教育集团均和小学，学生们还有专门的午休室。“关注学生的健康成长要落到实处。为保证学生吃得好，睡得好，每个班级设立了午休的空间。”均和小学校长曾丽红说。为保障学生的午休效果，均和小学为每个班设置了专门的午休室，配备空调等，每个学生还有独立的午休床，由教师负责监督和照顾等，午休时间为12:50-13:55。

佛山市顺德区容桂细滘小学新教学楼的教室都安装了配备折叠床的储物柜。午休时，教师帮忙拉开墙边的折叠床后，学生3人一组排队上床休息，教室很快变成了静悄悄的午休室。细滘小学校长李凤美介绍，学校在配备午休床时，考虑到低年级学生与高年级学生的身高差异，分别为低年级、高年级的学生准备了1.5米、1.8米的折叠床。((通讯员 刘琦宝 张紫欣 记者 刘盾))