2020年冬至数九从几号开始 冬至数九怎么数一共有多少天

冬至开始数九的原因

从冬至开始数九的习俗由来已久，在南北朝宗懔《荆楚岁时记》中就曾写到，“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。说的是，习俗从冬至开始数九九八十一天，寒天就尽了。冬至开始，全国的气候会慢慢变冷，此时是无法耕种农田的，古人则依靠数九来确定是否需要春耕了。

怎么过好数九天

少开电热毯睡觉。不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。

多开窗通风。冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。