【当前独家】居民日常预防,做好这九条

时间:2022-12-12 13:40:00 来源: 郑州日报


疫情防控新形势下,居民如何做好日常预防?李肖红说,随着防控形势和新冠病毒的特征变化,广大市民还要坚持做到科学积极预防,保障身体健康;具体要做到一下几点:

一、勤洗手:手脏后,要洗手;做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸ロ鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。


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二、科学规范佩戴、脱卸口罩:乘电梯时,乘坐公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应配戴口罩;一般来说,在非人员密集场所,只需佩戴一次性医用或外科口罩;若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换,每个口罩累计使用事件不超过8小时。

三、注意咳嗽礼仪:咳嗽喷嚏,遮挡口鼻。做好手卫生,讲究咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻,将用过的纸巾丢至垃圾桶,如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

四、少聚集:疫情期间,减少前往封闭、空气不流通的公共场所和人员密集场所,少聚餐聚会,少走亲访友,少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。

五、文明用餐:不混用餐具,夹菜用公筷,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。

六:遵守1米线距离:交谈、运动、排队、参观、购物等有聚集活动时,最好要保持1米以上社交距离。

七、常通风:提倡勤开窗通风,每日开窗通风 2-3次,每次30分钟左右。但正值冬季,注意保暖。

八、保持厕所卫生:马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,要及时清洁消毒。

九、养成健康生活方式:加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;做好每日健康监测,有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时就医。

郑报全媒体记者 邢进 王红

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