天天热讯:政通路小学南校区开展“中国学生营养日”专题讲座

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少年强则国强，学生是祖国的未来、民族的希望。为引导学生树立健康营养饮食观念，养成科学良好的饮食习惯，预防和减少各类营养疾病的发生，在第34个“5·20中国学生营养日”来临之际，二七区政通路小学南校区邀请专家开展了以“科学食养——助力儿童健康成长”为主题的专题讲座。

讲座中，国家公共营养师、郑州市营养协会副秘书长程成结合儿童生长发育特点，系统阐述了各类食品的营养价值，从营养角度详细地讲解了合理饮食习惯的重要性，并鼓励孩子们要多吃蔬果，注意膳食平衡；要食材多样，远离“三无产品”和垃圾食品；要以正餐为主，合理食用零食；要饮吃平衡，保持健康体重；要足量饮水，拒绝含糖饮料；要做好睡前准备，提高睡眠质量。程成的讲座，语言生动风趣、通俗易懂，提问和互动环节设计轻松、活泼，深受同学们喜爱，大家都踊跃参与，积极回答问题。

为了倡导学生合理膳食、增强免疫力，营造良好氛围，学校根据膳食宝塔结构，结合学生特点，精心设计制作了“膳食宝塔魔方”，通过打乱次序并重组魔方的游戏，寓教于乐，让学生在玩中学、在学中做，使他们进一步认识到合理膳食、营养搭配和运动的重要性，培养健康的生活方式及良好的生活饮食习惯，整个讲座活动在轻松、愉快的氛围中画上句号。

身体是学习的基石，健康是成长的起点，要想走向成功之路，必须要有健康的体魄。通过此次营养讲座，对师生、家长提高健康素养、建立营养新生活等方面起到了良好的促进作用。今后，政通路小学南校区师生会处理好饮食和运动的关系，通过“科学食养”，搭建好属于自己的健康膳食宝塔。

郑报全媒体记者 魏瑞娟