听戏、下棋、刷微博......手机上瘾老人更易发生心脑血管意外

听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天……眼睛每天12个小时“拴”在手机上，半年下来，王大爷头晕眼花得厉害。医生检查后告诉他，这是玩手机时间太长造成的。

南海网调查显示，有49.2%的网友表示父母除正常通讯外，每天玩手机的时间超过3小时，其中有17.9%的网友表示，父母玩手机时长超过5小时。

另据调查显示，因为长时间玩手机，有69%的网友的父母延迟睡眠时间，50.7%的网友的父母减少了户外健身、娱乐时间，43.6%的网友的父母减少了与家人的沟通，21.1%的网友的父母产生了重度手机依赖，影响了正常生活。

武汉市第一医院老年病科主任陈辉忧心地说，智能手机的普及让越来越多的人染上了“手机依赖症”，门诊经常遇到玩手机出现健康问题的老年人。与年轻人相比，老年人身体各器官功能正在衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如，长时间低头看手机会加重颈椎病，长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明，缺乏睡眠会加重高血压病，长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。

陈辉提醒，老年人每天玩手机最好不要超过两个小时，每次不要超过10分钟。他建议，子女们不要只使用社交软件或打电话和父母沟通，平时应多抽时间陪伴父母，多带孩子回家看看。老年人要多参加社区活动，通过棋牌活动或体育运动结识更多朋友，建立更多社交圈子。

已从海南大学政治与公共管理学院退休的章汝先教授认为，老年人玩手机应有克制，不能盲目相信各种网络信息。“最主要的是要拓宽日常人际交往的广度，增加业余生活的多样性。”章汝先说，子女要经常跟父母沟通，让父母了解子女生活状态，减少父母翻阅朋友圈的几率。

海南省社会心理学会理事长岳筱雯认为，老龄化社会已经来临，老年人生活、心理状态也会成为重要的社会问题，社会各层面应重视中老年群体的生活与心理。“岳筱雯认为：“人际交往和谐、团体活动充裕，老人对手机网络的需求自然会更加理性。”

章汝先表示，老人热衷于玩手机应该从两方面看待。“首先，多数老人摸索各种手机应用，主要出于与时俱进的心态;同时也是一种实际需求，包括能够与家人多些话题，与家人聊天，了解家人生活，并通过一些应用软件方便生活。”章汝先说，花费在手机上的时间越多，与人面对面交流的时间就越来越少，从而加剧老人的孤独。