中医专家提醒：夏季养生宜温阳 冬病夏治不宜迟

平时手脚冰凉、怕风怕冷、冬天关节疼痛、遇冷“老慢支”就发作……如今，像以上虚寒型的亚健康患者或者慢性病患者还真不少，在夏至到来后的这个时候采用穴位贴敷等冬病夏治方法可以有效改善机体虚寒状态，起到“未病先防”的作用。上周，由工商银行南京分行联合南京晨报乔医生推出的“工行送健康 名医伴你行”第二场活动中，来了不少虚寒型的亚健康患者或者原先患一些呼吸系统等慢性病的患者，参加活动的中医专家提醒，夏季养生宜温阳，冬病夏治不宜迟。

IT女士一到冬天手脚冰凉

“哪怕现在都到夏天了，我的手脚都比别人要凉一些，冬天那更是常常手脚冰凉!”当天的活动一开始，市民周女士便向江苏省中医院普内科主任陆为民咨询。

据周女士介绍，她是一名IT员工，工作模式属于“996”，作息不规律，而且长期处于空调环境，有时一坐就是一天。就在几年前，她发现自己很容易生病，有时一年感冒好几场，人也很怕冷，尤其是在冬天的时候，手脚冰凉，被窝里捂半夜都不热，年纪不大早早用上了电热毯。这几年她也看了不少医生，采取了一些方法，但是效果不太理想，这个怕冷的毛病就是没有得到改善。“不怕你笑话，现在已经到夏天了，我的手脚还是比别人凉一些!”周女士称。

“像你这样的在我们平时的门诊中经常会碰到，先给你把把脉!”陆为民一边安慰周女士，一边给她把脉。经过详细诊脉，陆为民认为周女士有气血不足的问题，加上经常加班，作息时间紊乱，经常吹空调，所有综合原因才造成了如今周女士常常手脚冰凉的情况。“后面可以趁着这段时间人体阳气较旺的时候，做一做穴位贴敷治疗，也可以开一些温阳的中药内服，这样坚持几年的冬病夏治，情况肯定会有所改观的!”陆为民给周女士吃下了一剂“定心丸”。

过敏性鼻炎尤为适合进行冬病夏治

市民高先生则是因为自己的过敏性鼻炎来找当天参加活动的江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明的。据高先生介绍，从小他就有过敏性鼻炎的毛病，发作的时候鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，有时鼻子不通，那时候一发作家里人就给他吃抗过敏药，往往吃一周左右会控制住，但过不了多久病情又会发作。现在他二十多岁了，情况稍稍好一点，但是症状还是有，特别是夏天刚进空调房间的时候，肯定要先打上几个剧烈的喷嚏，非常痛苦。

韩晓明称，过敏性鼻炎的人往往肺气虚，阳气不足，多遇寒遇冷导致流涕、鼻塞等症状发作或加重，气候突变的时候尤为明显，总体属虚、属寒。这个时候选择穴位贴敷的方法，帮助人体温补阳气，祛除体内寒气，活血通络，增强体质，对于过敏性鼻炎这种虚寒性疾病尤为适合。“听你这么说我心里就有底了，那我这段时候赶紧去医院进行冬病夏治的治疗，希望能尽快改善!”高先生称。

夏季养生宜温阳

陆为民介绍，在中医的世界里，人体是一个阴阳平衡的系统，一旦失调，身体就会不适，很多疾病的发生正是由于患者体内阳气不足所致。夏季为阳，是人体阳气旺盛之时，与此同时夏季高温，阳气容易外泄而内空，正是需要我们补充阳气的好时机。大家可以采取食疗、穴位贴敷、中药内服等多种方法，在夏日阳气鼎盛之时调理身体，益气温阳，以达到防治身体虚寒导致的易发疾病。

韩晓明称，夏至节气后到伏天这段时间是进行冬病夏治的最佳时节，所以有需求的市民要尽快，这个事情不宜迟，过了时间段作用就会大打折扣了。需要强调的是，冬病夏治所针对的疾病多为一些慢性病，治疗本身就是一个需要长期坚持的过程。即便到了冬天真的有了效果，也不要轻易见好就收，是否继续治疗还要听从医生的建议。对于很多顽固的慢性病，可能还需要连续坚持数个夏天，才能使病情稳定。

(南京晨报/爱南京记者 钱鸣/文)