游泳馆游泳时间不宜过长 建议做好这几个方面

炎炎夏日，相信不少人会到游泳馆游泳。游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，降低人的体脂，但游泳馆是公共场所，存在多种影响健康的因素，若不注意，很可能在游泳过程中感染疾病。

郑州市疾控中心专家表示，在游泳馆游泳过程中，游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触，人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜)等都会进入池水中，为池水中微生物繁殖营造良好的环境，同时由于水中还会存在引起腹泻、红眼病和呼吸系统疾病的细菌和病毒，而这些病原菌不能通过游泳池水处理系统去除，所以在卫生条件差的游泳场馆游泳后，游泳者经常会出现红眼病、鼻窦炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染、皮肤发痒、皮肤潮红和肠胃疾病等。

因此，对于游泳馆经营者来说，必须重视对游泳池水的消毒，防止疾病传播，保障游泳者的健康。目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧消毒、二氧化氯消毒、紫外线消毒等。

而对于游泳者来说，郑州市疾控中心建议做好几个方面：

佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水，要及时用清水漱口。游泳时间也不宜过长、过于频繁，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏。

此外，也要杜绝泳池吐痰、泳池小便以及入池后搓澡等不文明行为。( □郑州市疾控中心陈瑞芳)