糖尿病患者要防低血糖 外出需随身携带巧克力冰糖

得了糖尿病最担心的是血糖升高，实际上对于糖尿病患者来说，低血糖时有发生，危害更大。天津医科大学朱宪彝纪念医院王少真主任医师提醒糖尿病患者，出现心慌、哆嗦、出冷汗等症状一定要及时补充糖类食物，以免发生低血糖。外出时间较长，活动量比较大时，要随身携带饼干、巧克力、冰糖等食物。

王少真说，低血糖是指出现心慌、出汗、手抖、饥饿感等症状，测定血糖在3.9mmol/l以下，必须经过进食后才能逐渐缓解。低血糖带来的身体危害非常大，轻者出现心慌、手抖、出冷汗、有饥饿感、头晕、体温下降、四肢无力、视觉模糊、焦虑不安等症状。重者出现意识不清、视物不清、昏迷。如果低血糖时间持续超过6小时，就会对大脑造成不可逆的损伤，甚至会直接导致昏迷、死亡。

她建议糖尿病患者出现低血糖症状，可以采取“两个15”措施，即马上进食15克含糖食物，等待15分钟。同时立即测定血糖，如果血糖>3.9mmol/L或者症状好转，按照正常时间进餐，如果血糖仍<3.9mmol/L或者症状无好转，按照两个“15”的方法再做一次;如果血糖依然很低或出现神志不清，则应即刻送医院救治。纠正低血糖后还应注意如果距离下一顿饭还有1个小时以上，就再吃15克碳水化合物的食物，避免血糖再次下降。糖尿病患者要记录低血糖事件及低血糖的数值，如反复发生低血糖，需要增加血糖监测频率并及时就医，必要时调整降糖药物。(李静)