室内温度高引发“暖气病” 调节环境和自身预防呼吸道病症

进入供暖期后，有些居民出现了鼻咽干痒、皮肤发干、咳嗽咳痰，有些中老年人还出现了头晕眼花、胸闷憋气、汗出较多、乏力不适等症。市中研附院肺病科医师杨惠指出，这些症状如果排除基础疾病或器质病变，很有可能是室内外温差较大，屋内干燥闷热导致的“暖气病”。

杨惠说，“暖气病”最常见的症状是各种呼吸道病症。这是因为室内温暖空气湿度降低，呼吸道黏膜分泌物相应减少，使灰尘、细菌更容易附着在黏膜上，引发上呼吸道感染，进而出现鼻咽干燥、咳嗽咳痰等症，严重地可引发支气管炎、支气管哮喘等病。另外，室内温度较高，心脑血管病患者血液黏稠度可能增高，血管扩张血容量不足，可引起血压波动，加重心脑血管病。

杨惠建议市民从环境和自身入手防治“暖气病”。将室温保持在18℃至24℃之间。定时开窗通气，加强屋内空气流动;种植少量绿植，定期浇水，也会加强屋内的湿润度;放置加湿物品。例如水盆，加湿器等，但加湿物品需定期消毒，避免滋生细菌;清洁屋内地板。可每日清洁地板或桌面，保持环境湿润干净。

自身调节方面做到注意饮食。可多饮水，以喝白开水为主，吃一些瓜果梨桃，增加蔬菜水果的摄入，保证营养均衡;调整衣物。从温暖室内到寒冷室外时增加衣物，注意保暖，避免外感;加强锻炼，提高免疫力，保持心情愉悦。