世界看热讯：春节远离“节日病”，这份健康攻略请收好

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春节将至，年味也越来越浓。1月16日，江城多家医院专家提醒市民，春节期间大家与亲友团聚、举杯畅饮、休闲娱乐的同时，正常饮食、生活规律也被打乱，儿童意外伤害、心脑血管疾病、消化道疾病等高发，要注意预防“节日病”。让孩子远离这些意外伤害春节是儿童意外伤害高发期。极目新闻记者从武汉儿童医院获悉，一到过年医院急诊就忙得团团转，仅2022年春节期间，急诊科每天接诊患儿约300人次，除常规疾病外，还有各种儿童意外伤害，包括摔伤、扭伤、误服、气管内异物、消化道异物、一氧化碳中毒等。 首先需警惕的是儿童气管异物。武汉儿童医院急诊科主任蔡小芳提醒，阖家团聚时，孩子会很兴奋，有些因为边奔跑打闹边吃零食，结果导致食物卡喉，有些是家长喂食时逗笑导致食物呛入气管，还有些是因为家长疏于看护，孩子无意吞下玩具或家庭小用品等。为应对节日高发的异物呛吸、误服药物，该院急诊科与耳鼻喉科、消化内科联动，患儿一到达急诊科，值班医生就赶紧通知相关专科准备会诊，以提高急救速度。 烫伤也是一大隐患。蔡小芳主任表示，大家吃团年饭时，一定要避免将热菜、热汤放在孩子伸手就能够得着的地方，食用前最好试试温度，等适宜后再让孩子进食；热水瓶、家用取暖设备远离孩子，以免烫伤；烟花爆竹更应在家长监护下燃放。 此外要避免宠物咬伤。蔡小芳提醒，要注意看紧宠物及孩子，别让孩子被这些宠物抓、咬伤。孩子好奇心强，攀高爬低、什么都想尝试，所以家长相聚相谈时，一定多留意孩子，特别是低龄儿童，不要离开家长的视线。 低温天气提防心梗发作 春节气温低，加上市民作息不规律、情绪激动等因素，也是心脑血管疾病高发时间段。特别是患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的人群，专家提醒一定要悠着点。 武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓提醒，冬季天气寒冷，血管容易收缩、痉挛，易发生供血不足，导致栓塞。市民应注意保暖，保持心情舒畅，切忌心情激动，情绪起伏太大。尤其是老年人，春节看到儿孙回家情绪激动，殊不知情危害不小，可使交感神经兴奋、全身血管收缩、心跳加快，引起血压升高。 如果发生心脏骤停，黄金救治时间是4分钟，如果4分钟内开始心肺复苏，存活率为50%左右。李蓓主任提醒，心梗患者要及时救命，应牢记两个“120”：急性心梗发生后要迅即拨打120急救电话，送到就近有救治能力的医院；急性心梗从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率。

武汉亚洲心脏病医院专家救治心梗患者 胡吃海喝胃肠“很受伤”

新春佳节，亲朋好友团聚，每年春节期间消化道疾病也随之增多。湖北省人民医院汉阳医院消化内科主任吴小微表示，春节期间，一日三餐往往都很丰盛，糖果、瓜子等零食也是家家必备，一不小心吃多了，就会积食、消化不良，同时，节假日饮食不规律，且进食量增多，高油、高蛋白食物容易摄入过量，导致消化病患者增加。席间推杯交盏，很容易喝多，大量饮酒仍是导致胃病高发的原因，酒越浓、酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜的刺激越大，也易诱发黏膜糜烂或溃疡。 吴小微表示，在春节期间，应该保持均衡饮食，这意味着每天应该摄入充足的蔬菜和水果，以及足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。这样可以确保身体获得充足的营养，保持健康。 其次，应该尽量避免过量的油腻食物和糖分。这些食物可能会导致体重增加、血糖升高和其他健康问题。应该选择健康的食物，如新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、鱼和全麦食品。 最好适量饮酒。酒精可能会导致高血压、脂肪肝和其他健康问题。如果选择饮酒，应该适量，并且不要在驾驶或进行其他危险活动时饮酒。需提醒的是，春节期间最好保持适量运动。运动可以帮助消耗热量，保持健康体重，并且对心脏健康和免疫系统有益，可以选择散步、骑车、慢跑或者健身房等运动，每天运动30分钟左右。 （来源：极目新闻）

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