每日热议!号称“致残杀手”！吴京饱受困扰……这种病离我们很近！

春节档电影《流浪地球2》

(资料图片)

还在火热上映中

随着电影一起火的

还有吴京的左膝盖

2月5日下午

演员吴京在上海出席

《流浪地球2》见面会时

左膝盖上绑着的

一个黑色护膝非常显眼

据了解，吴京的膝盖早在2017年拍摄完《战狼2》后就出现了骨关节炎。因为拍摄武打动作吴京经常受伤，而且还是重复性受伤。之前手术的影像资料显示，吴京的软骨组织已经碎到完全烂掉，像海底的海草一样。

什么是骨关节炎？

骨关节炎是指骨头发炎吗？

是只有中老年人会得吗？

骨关节炎，又称退化性关节炎，是关节炎的一种类型。因为平时膝关节负重最大，活动最多，致残的几率比较高。据不完全统计，目前世界上骨关节炎造成的软骨损伤病人约有3亿。

从医学调查的情况来看，60岁以上的人大概有一半都或轻或重的患有骨关节炎，而超过75岁的人得骨关节炎的比例高达80%左右。所以，骨关节炎并不罕见，而是老年人的常见病之一。

值得注意的是——

骨关节炎中的“炎症”并不是我们平常所认为的“发炎了”，而是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象，以关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬症状为主，后期还会导致关节功能丧失而致残，素有“致残杀手”之称。

除了老年人其实中青年人也容易患上关节炎！骨科医生表示由于健身、登山等运动造成的软骨损伤、半月板损伤的病人比比皆是而运动损伤、超重承压、软骨磨损、组织退化带来了骨关节炎的发生越来越呈现年轻化趋势

骨关节炎伴之而来的关节疼痛、关节活动受限问题也成为越来越多中青年担忧的问题

适当运动对关节是一种保护

关节疼痛就一定是关节炎吗？如何预防？出行哪些症状要及时就医？有什么治疗方法吗？来听听专家怎么说↓

01、治疗

在临床治疗中，医生对膝关节疼痛的判断往往需要从询问病史、查体、影像检查三个方面来下诊断，针对疾病的不同阶段对应不同治疗方式。

如果只是简单的髌骨关节炎，膝关节稍有磨损，只需要接受吃药或打针治疗。比如打入起润滑作用的玻璃酸钠（透明质酸钠）、PRP（富含血小板血浆）。

但对于中期的病症，便需要接受微创治疗。若是到晚期，关节已经严重磨损、骨头的间隙消失时，便需要接受关节置换手术。

浙江省中医院、中山医院骨伤科学科带头人童培建主任说，目前骨关节炎传统治疗方法效果有限，置换关节面临着异体排斥、后遗症多等问题。“干细胞治疗方法”就应运而生，主要是用于修复损伤的软骨、OCD软骨软化症、骨头坏死及骨质不愈合。目前在日本、韩国已正式公开应用，在我国还在临床试验阶段。

02、预防

骨关节炎的“三级预防策略”：

一级预防—无病防病：从青少年起，就要注意合理膳食营养，不吸烟、不饮酒，科学、适当地进行体育锻炼；建立良好的生活作息习惯，调整好正确的姿势和体位，避免意外损伤

二级预防—有病早治：一旦出现了关节疼痛、功能障碍的情况，请及时就医，医生会制定个体化的精准治疗，缓解症状、改善功能，防止疾病的进展。

三级预防—康复医疗：对于骨关节炎患者，进行科学适当的康复锻炼，实施个体化的阶梯治疗方案。

03、运动

运动可以让我们减轻体重，维持关节周围肌肉的力量，对关节是一种保护，但是比如频繁爬山、爬楼、提重物、穿高跟鞋，可能对关节的负重比较大，要尽量避免。

年轻人在进行长跑、暴走等运动前要做好热身运动，以免造成韧带拉伤、关节不稳；同时也要注意运动装备的选择，鞋子要具备一定的缓冲力。

要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免爬楼梯、蹲起等较剧烈的对关节有损伤的运动，为了达到锻炼身体的目的，关节炎患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

04、日常保养

医生提醒：保护关节避风、寒、湿也非常重要，这些因素容易造成关节疼痛，有骨关节炎的人在冬天尤其要做好保暖工作。

在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，不要盲目做反复屈伸。

（来源：37度里丨长江健康融媒 央视新闻客户端、广州日报、健康有约、浙医在线、都市快报、复旦大学附属中山医院）

【编辑：余丽娜】

【来源：37度里丨长江健康融媒】

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