pua是什么网络梗？职场PUA是什么意思?

最近这两天yamy被老板公然羞辱一事在网上闹得沸沸扬扬的，很多网友都表示支持yamy，并且大家都觉得yamy老板这就是职场pua，那么，职场pua是什么意思呢?职场pua有哪些表现?面对职场pua我们应该怎么办?下面我们一起来看看吧。

职场PUA是什么意思

pua总结起来，就是一套精神控制方法。

这套控制方法的核心是，摧毁对方的自我判断能力和意志，然后完全掌控对方，让对方“心甘情愿”跪舔自己。为了达到这个目的，中间的花招无非就是不停挑对方的毛病，打击对方。我看很多人把PUA的解读延伸到了别的领域，比如职场。确实如此。

在职场中，你也会经常遇到一些老板，对你吹毛求疵，其实核心目的就是一个，摧毁你的自信心和判断。在社会上历练过的人，一般不太容易中招。这些伎俩一眼就被人看穿了。但是，对于初出茅庐或者没有经历过世事历练的人，很容易进入对方陷阱。对方通过不停的打击你，让你不停怀疑自己、否定自己，最后沦为他方的精神奴隶甚至物理奴隶。

对职场PUA坚决说No

职场pua世界太疯狂，疯狂到毫无人性，先不断激发你鼓劲你，让你觉得自己无所不能的，膨胀和自信，后期说你如何差劲，如何不如一个平凡人，目的就是要“捧杀”你，摧毁你的意识和精神状态，让你怀疑自我甚至崩溃到无法正常生活，简直丧心病狂。

其实，不管是明星还是我们平凡人，都在不同程度地遭受职场Pua，当我们刚踏入社会，入职时候，公司带人老手给我们美好蓝图就是对我们精神的pua，当了熟悉了工作后的一两年，自己以为不可能受到任何“胁迫”，领导美名其曰锻炼你，带新人，加班加点就是要对你的精神和服从Pua!

面对职场pua，我们一定要对不合理不妥协、什么吃苦耐劳是传统美德、多生事端和不断折磨你是两个概念，客户不满意或许都是假象和说辞，真实其实是想要对你pua的领导对你不满，想要持续打压，让你无理由的心甘情愿加班!

面对风雨，我们只有勇敢说不，才能捍卫自己的权利，不管对方是谁，我们都需要记住，我们不高于所有人，也不低于任何人!

职场PUA的表现

职场PUA一式：不断否定

《乌合之众》中提到过，当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时(简称洗脑)，虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。“如果一个断言得到了有效的重复，在这种重复中再也不存在异议。”不断重复的断言会进入人们无意识的自我深层区域，到了一定时候，人们就会对断言深信不疑。

如果你的领导或老板一味地否定你的作品或方案，却从不提建设性的建议，不用怀疑，那就是PUA无疑。

“这个图太丑了。”

“你看看别人那写的才叫文章。”

“效率太低了。”

他们通过口头上的不断否定，以此降低员工的自尊，“调教”出听话的员工，获得员工的无条件服从。

巴浦洛夫曾经做过一个实验，每次在小狗面前摇铃铛的时候，就给小狗吃肉。在重复十几次之后，小狗再听到铃铛响，即便没有肉吃，小狗依然会分泌唾液。这就是巴浦洛夫定律，通过外接的刺激，来让动物形成某种条件反射。

如果一个人长期在否定的环境中工作，个人的独特性和自信心会被渐渐磨灭，取而代之的，便是低自尊的听话和顺从。

职场PUA二式：人身攻击

知乎有个网友曾分享过一个故事，他有一个同事，长期被领导羞辱，因此得了抑郁症。突然某天，她从21楼跳下去，当场身亡，压死骆驼最后一根稻草的是领导的一句话：“看你笨得那猪样，你怎么不从楼上跳下去死个干净?”不过有的时候人身攻击往往会更隐蔽。

对于工作中存在的问题，不就事论事讨论，而是上升到态度、能力、人品等方面的批评。

“你根本没有用心做。”

“你思维完全僵化了。”

“你不动脑子的嘛。”

这样的人身攻击不易察觉，它开始会让你感到不舒服，到后来你会麻木，最后你自己也会认同。

美国心理学家赛利曾做过一个实验，他把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施以电击，狗狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横流。多次实验之后，实验者把狗笼打开，这时候蜂音器响了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来，这就是所谓的习得性无助。

通过不断否定，摧毁你的自尊，通过人身攻击，让你无处遁形。所以最后被职场PUA的受害者，早就忘记了反抗，甚至认同了对方的评价。

职场PUA三式：制造焦虑

职场PUA还有一式，就是制造恐惧、焦虑。

“经济寒冬到来了，同行业的很多公司都在裁员，很多年前裸辞的人现在还待在家。”

“你们要反思一下，公司如果现金流紧张，那么被降薪、裁员的那个是不是你?”

“外面大环境那么不好，你应该感激能够在这里工作，因为很多人想进来都进不来。”

通过夸大外部糟糕的环境，来凸显待在公司带来的稳定和安全，以此激发员工的焦虑和危机感，并且更加理所当然地压榨你。不禁让我想起微博的一句话：为了让驴乖乖拉磨，人发明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，还告诉他，磨盘外面的世界很危险。于是被老板利用信息不对称“忽悠”的员工，就像这头驴一样，想象着外面的洪水猛兽，然后埋头哼哧哼哧拉着磨，心甘情愿被奴役。

职场PUA四式：设置无法完成的目标

还有一种职场PUA，就是给你设置一个根本完不成的任务，并且时间很紧，不给你质疑和申辩的机会。如果完不成，就会给予相应的惩罚。

前段时间，飞越旅行的创始人王小琴，在工作群要求一名设计一天内出150张图。常理来说，这样的目标根本不可能做到，于是员工提出了质疑。

王小琴的反应是什么?

她表示，我们这里不是国企，这是公司安排的，可以加班完成，做不到可以走人。这一类的职场PUA，往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压，通过恐吓和胁迫，剥夺员工的个人意志，让员工无条件地服从。

在面临PUA的困境后，应对方式有二

1、打破“旧世界”，建立“新世界”

哪里有压迫哪里就有反抗，以自己的实力，击败对手。卧薪尝胆，联合受害者或者忠义之士，改变处境、改变风气。领导不能一手遮天，领导之上还有更高的领导，还有法律武器。如果热爱这个岗位，如果希望继续在这个岗位发展，不妨拿起武器，做一回英雄，清除害群之马，建立“新世界”。

2、远离伤害，东山再起

打不起，咱躲得起。虽然你很珍爱现在的工作，虽然找一份称心如意的工作并不容易，但是活的健康更加重要。健康指的是身体健康和身心健康，如果心情郁郁，在加上繁重的工作，身体与身心都将承受摧残，离开换一个环境或许是更好的选择。

“城里套路深，我要回农村”，看上去是玩笑话，却又是很沉重的现实问题，树挪死，人挪活。只要自己努力，天道酬勤，必有天佑。

遇到PUA不要忍耐自己，人生苦短，何必委屈自己?现实却往往因为种种原因，不得不接受事实，苦苦承受。我因为是来自农村，又一大家子需要养活，重担在肩，承受10余载，因为先要活着。随着这几年的努力，自己可以不再为生计发愁，自己的身体却也因为工作的忙碌和心情的压抑每况愈下，于是，终于在今年选择了换个环境。