中老年人护眼太重要啦，日常中该如何护眼！

现在生活中很多人，上班或者是大部分时间时盯着电脑、电视，一看就是几个小时；空闲时间拿起手机，刷朋友圈、刷视频，每天如此，我们的身体健康自然会受到各方面的威胁，尤其是眼睛，损伤非常大！

尤其是老年人，很容易患上眼部的一些疾病，比如眼睛模糊，视力不好，看不清楚等等。

为什么老年人视力不好

首先当你看东西比较费劲的时候，有可能就是患上了老花眼，老花眼是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象，以至于导致眼球弹性下降。还有就是患有白内障，一般来说，白内障多在更年期前后出现，是由于原来清澈透明的晶状体发生混浊，光线无法完全穿透而造成视觉模糊。

在临床上以原发性者居多，其特征是眼压升高，引起眼组织水肿，严重者可引起神经纤维变性萎缩而引起视野缺损及视力降低，甚者导致失明。

老年人如何护眼

常言道人老先从眼上老，在人体的诸多器官中，眼睛是首先老化的器官之一。首先就是要注意全身的健康，眼病常常是全身性疾病。均衡合理的饮食对保持眼健康也非常重要，适当补充一些眼睛必须的营养物质，可在一定程度上帮助预防白内障、干眼症、黄斑病变等眼疾的发生。

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对于上了年纪的人来说

视力下降越来越明显

日常护眼就更加必不可少了

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