今日春分丨美好悄至，正是人间好时节

北京时间3月20日23时33分

迎来“春分”节气

“春分”是二十四节气中的第四个节气

此时节，岸柳青青

草长莺飞，小麦拔节

到处是一番欣欣向荣的景象

“春分”，古时又称为“日中”

“分”有两层意思

一来这一天时间白天黑夜平分

二来古时以立春至立夏为春季

春分刚好在这九十天的中间点

平分春季

有学者研究

春分日地球地轴

与地球绕太阳公转的轨道平面

刚好处于一种力的相对平衡状态

因此民间还有春分竖蛋的习俗

春分时节

燕子归来，百花盛开

人们酿春酒、吃春菜

踏青郊游赏花

尽情享受大好春光！

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生活提示：“春分”到“春困”来 早睡身体好

春分节气开始后，很多人都觉得睡不够——“春困”。最新发布的《中国睡眠研究报告（2022）》显示：过去10年国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠平均时长缩减到7.06小时，能真正睡够8小时的人仅有35%。

医学专家给出建议：为了保证健康充足的睡眠，应该在晚上10点到11点就入睡，最晚别超过12点，以保证睡眠时间维持在7到8个小时，这样睡醒以后，精神状态会更饱满，对健康也非常有利。春天到了，让我们好好睡觉，好好生活。