这一“社交神器”火爆全网！但已有多人因此受伤……专家最新提醒

最近的年轻人们

都在热衷玩什么？

(资料图片仅供参考)

" 陆冲 " 就是其中超级火的一个！

你可能在街头也见过 ↓

" 陆冲 " 的全称是 " 陆地冲浪板 "

属于滑板运动的分支

顾名思义就是

在陆地上模拟冲浪的感觉

玩起来不仅很酷炫、很刺激

还有健身效果

社交网络上不少人晒出

自己帅气的身影 ↓

叫上小伙伴一起玩 " 陆冲 "

更是成了时下

年轻人社交热门活动

在市中心一些空旷的场地

时常能见到一些玩陆冲的年轻人

给街头带来不少亮眼活力

不过

这个网红运动虽然十分吸睛

玩起来却具有一定的危险性！

最近上海一位王女士

在玩陆冲板时不慎摔伤头部

王女士说

自己报班学习陆冲有三个多月

感觉已经很熟悉了

当时想挑战比较高难度的动作

但没佩戴护具

导致摔伤了头部

幸好！

在摔倒的一刹那

她做了一个

自救的缓冲动作！

万幸！经过 CT 检查

她头部的伤势没有大碍

休息一段时间就可以恢复

有了这次惊险的经历

王女士也想提醒其他小伙伴们

" 玩这类有危险性的运动，

很容易受伤，

要及时通过缓冲减少伤害，

一定要佩戴好护具。"

对于新手和初学者的忠告：

不要做超出自己能力范围的动作

即便有了一定基础之后

也一定不能忘了带护具！

有人摔伤头 ……

还有人摔断了腿！

今年 8 月，

上海华山医院运动医学科

就接诊了一名女性陆冲爱好者。

她在玩陆冲时不小心摔跤跪地，

损伤了膝关节后交叉韧带。

想想就好疼啊 ...

最终她进行了人工韧带重建手术

所幸手术很成功！

之后她还要接受一系列康复训练

才能恢复正常行走！

复旦大学附属华山医院运动医学科专家戈允申副主任医师表示，其实陆地冲浪是一项不错的有氧减脂户外运动。

但需要注意的是，新手玩陆冲，要选择开阔的场地，避开人多、有车辆以及坡道弯道较多的场地。陆冲护具三件套（护掌，护膝，护肘）非常重要。

你身边有小伙伴玩 " 陆冲 " 吗？

运动交友很快乐

但注意安全第一哦！