天天速看:医问到底丨考前心理压力大,如何缓解?

时间:2023-05-28 11:13:08 来源: 央视新闻客户端



(资料图片仅供参考)

中高考在即,不少考生感到压力大。北大研究员建议:①给自己定个有挑战性的具体目标,比如想考的学校;②规划好要做的事,焦虑的反义词是具体,内心充实才能增强信心;③做积极的心理暗示,给自己打气。

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