河南开启“速冻”模式 这份健康提醒请签收

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大象新闻·河南新闻广播记者 新迪

寒潮来袭，气温骤降。健康专家提醒，要格外注意预防心脑血管疾病和呼吸道疾病，尤其是老年群体。记者对此进行了采访：

气温大幅下降，人体处于一种应激状态，各种健康问题“找上门”，主要表现为血管收缩、代谢增加、血压升高等。

采访中，记者了解到，疫情防控期间，近来不少患者通过互联网医院问诊开药，其中大多是呼吸道疾病和心脑血管疾病的处方药。河南中医药大学第一附属医院互联网医院药房负责人管鸽：“我们互联网医院每天的处方量在200张左右，其中呼吸系统疾病和心脑血管疾病方面用药需求比较大，例如清热解毒、止咳平喘类的中成药，还有降压、调节血脂、抗血小板等西药。”

由于不少老年人有高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺等基础性疾病，气温一下子降低，会使抵抗力下降，发病风险增加。

河南中医药大学第三附属医院老年病一病区主任崔维表示，老年人要控制好基础性疾病，做好保暖，在低温天气下发生心脑血管事件的几率会大大降低：“避免在寒冷的大风天气外出活动，很容易诱发不稳定性心绞痛、血压突然升高；合理用药，遵医嘱，及时调整降脂药物、抗血小板药物和降压药物的剂量；家里要备一些硝酸甘油片、速效救心丸、硝苯地平、阿司匹林等急救药物；饮食以清淡低盐为主，多吃新鲜蔬菜；每天进行不少于30分钟的有氧运动，避免剧烈运动，提高人体免疫力。”

同时，崔维建议，疫情期间，居家的老年人更要调节好心态，做好防护：“老年朋友避免情绪波动，做好防护，合理佩戴好口罩，保持社交距离，家里勤通风，个人勤洗手。身体条件允许时及时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗。这样不但能预防新冠病毒，对其他的一些致病微生物，如流感病毒、致病菌等的预防感染，也是有效的方式。”