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坐着捏膝盖 走路握拳头......4个小动作养生学问大
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。
2019-05-06 16:32:58 -
“憋出”来的癌症 这三件事千万别做
俗话说，人食五谷杂粮，有“排泄”的需求是理所当然，但偏偏有些“排泄”来得不是时候，比如开会开到关键时刻，突然一股尿意上涌;看电影看到精彩的瞬间，突然想要排便
2019-05-06 16:32:29 -
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光脚行走接地气 独特的强身健体法
自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式———光脚行走，也就是老百姓常说的“接地气”。它与养生关系密切，符合古今养生哲理。
2019-05-06 16:30:21 -
每顿少吃点 能够延缓衰老
人人都希望留住青春，因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层，不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老...
2019-05-06 16:29:30 -
血管收缩、血管痉挛 初夏要严防心脑血管病
谷雨一过，岭南的“夏味”越来越浓，很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气，认为进入夏季后，气温升高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。
2019-05-06 16:28:40 -
倒着走治腰疼 这些养生走路法要知道
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出
2019-05-06 16:27:47 -
除了牛奶，这些食物也补钙
一说到补钙，很多人的第一反应就是吃钙片，其实通过食物补钙，吸收率高，有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶，广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师
2019-05-06 16:26:26 -
十大习惯变得更年轻
年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，...
2019-05-06 16:25:32 -
今日立夏 立夏后三伏前喝姜枣茶
立夏要吃立夏饭，各地的立夏饭不尽相同：有些地方是乌饭树叶做的乌米饭，微甜;有些则是糯米、豌豆、笋丝、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些腻。
2019-05-06 08:58:11 -
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2018年全国儿童青少年近视率为53.6% 近视防控任务艰巨
在国家卫健委29日举行的新闻发布会上，国家卫健委疾控局副局长张勇指出，2018年全国儿童青少年总体近视率为53 6%。
2019-04-30 15:29:58 -
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莫让宫颈癌问题疫苗钻医疗旅游先行区空子
若有医疗机构处心积虑打着政策的幌子行不法之实，也容易让消费者上当受骗，误以为这些疫苗并非走私入关，而是享受到国际医疗旅游先行区的特殊政策而入关。
2019-04-30 15:27:26 -
衰老是种自然规律 别把衰老当病治
我国正向老龄化社会快速发展，老年人的生活质量关系着国民总体幸福。数据显示，我国65岁以上人口中有3 4患有慢性病，大多数老人“与病共存”。
2019-04-30 15:26:23 -
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培养10个习惯 健康步入老年
提到退休准备，大多数人想到的都是养老金等财务准备，却不太注重健康储蓄。近日，美国有线电视新闻网(CNN)刊文建议，面对60岁，人们最该做的其实是健康准备。
2019-04-29 15:48:46 -
提高癌症新药试验效率有新法
英国曼彻斯特大学近日发布一项研究报告说，通过分析癌症病人血液样本中的遗传信息，可更高效及准确地判断他们是否适合新药的临床试验，从而提高临床试验效率和治疗成功率。
2019-04-29 15:48:00 -
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丙酸盐可能是“代谢破坏者”增加患糖尿病风险
一个国际研究团队最新发现，丙酸盐——一种广泛用于烘焙食品及人造香料的食品添加剂，可能会破坏人体新陈代谢，增加患糖尿病和肥胖症的风险。
2019-04-29 15:40:43 -
熬夜成为常态？多吃鱼和豆
工作繁重或依赖电子产品，熬夜成为常态。熬夜过后，皮肤灰暗干燥，因为过度用眼，眼睛异常干涩，熬夜之后如何吃，才能较大程度地恢复身体机能呢?
2019-04-29 15:40:11 -
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景天芪枣炖瘦肉 补气养心、养血安神
平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”，具有补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克
2019-04-29 15:34:38
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