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血管一老全身跟着老！每天12分钟让你的血管不“生锈”
血管的寿命 决定人的寿命著名心脑血管专家胡大一教授说：一个人的动脉有多老，他就有多老。这句话也印证了19世纪法国名医卡萨尼斯的医学名
2018-05-07 18:56:08 -
![春季调肝防失眠 推荐两款药膳]( "春季调肝防失眠 推荐两款药膳")
春季调肝防失眠 推荐两款药膳
中医称失眠为不寐,外感病邪、阴阳失调、脾胃不和、内伤情志等都是睡眠的影响因素,同时它还和季节有明显关系。失眠有4种类型,分为肝郁化火、
2018-05-07 18:55:10 -
![过期化妆品危害健康 如何辨别有妙招]( "过期化妆品危害健康 如何辨别有妙招")
过期化妆品危害健康 如何辨别有妙招
过期化妆品严重危害人体健康，据法国《费加罗报》报道，过期化妆品可能造成胃部感染甚至更严重的疾病。伦敦都市大学的一项研究表明，不滥用
2018-05-07 18:53:09 -
慢性病年轻化，生活方式是元凶
世界卫生组织定义14~44岁的人为青年。随着社会的发展和生活方式的改变，一些以往在老年人群中多发的疾病已经越来越多地常见于青年人群，严
2018-05-04 19:57:59 -
![不利健康！牛排十成熟易致脂肪肝]( "不利健康！牛排十成熟易致脂肪肝")
不利健康！牛排十成熟易致脂肪肝
因为不喜欢血淋淋的感觉，许多人吃牛排时选择熟透的。然而，这么吃其实不太健康。根据以色列的一项最新研究，吃红肉本来就容易增加肝脏负担
2018-05-04 19:56:59 -
立夏养生多吃"苦" 戒燥戒怒睡好"子午觉"
5月5日，我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，我们该如何应对
2018-05-04 19:55:45 -
![古典音乐提高降压药效]( "古典音乐提高降压药效")
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![说一说二类疫苗那些事儿]( "说一说二类疫苗那些事儿")
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![春天喝粥，胜似补药]( "春天喝粥，胜似补药")
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长寿最好的方式不是养生 而是管理情绪！
情绪对健康会有怎样的影响？中国工程院院士、清华大学教授程京在谈到情绪对健康的影响时说：在诱发疾病发生的因素里面，我们往往对物质过于
2018-04-28 17:53:57 -
![床垫也有“保鲜期”？]( "床垫也有“保鲜期”？")
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![疾控提醒：外出郊游要预防蜱虫叮咬]( "疾控提醒：外出郊游要预防蜱虫叮咬")
疾控提醒：外出郊游要预防蜱虫叮咬
五一小长假即将来临，山西省疾病预防控制中心今日发布提醒：天气渐暖，蜱类开始活跃，外出郊游，一定要预防蜱虫叮咬。疾控专家介绍，蜱在我
2018-04-28 17:51:36 -
我国将推出首个食品工业减盐指南
近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所和中国营养学会联合召开了《中国食品工业减盐指南》讨论会，拟推出减盐指南，建议食品企业分阶段实
2018-04-27 19:40:43 -
经常腰酸背痛 六种病症对应方法可以一试
许多人都有腰疼的毛病，最常见的腰疼原因是肌肉或关节的劳损，当进行过度伸展或提拉的动作时会造成损伤。这种不适通常可以利用热敷、冷敷和
2018-04-27 19:37:08 -
![肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾]( "肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾")
肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾
中医认为，肾为先天之本，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。盐和高
2018-04-27 19:36:11 -
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养生保健治疗“坑老”现象多 中途多次追加收费
随着亚健康人群大幅增加，一些城市养生馆越开越多。然而，由于生意清淡，一些养生馆常常设下消费骗局坑骗消费者，特别是针对老年群体的骗局
2018-04-26 19:59:19 -
心血管疾病年轻化 专家称抽烟是“罪魁祸首”之一
在中国，心血管病死亡率高居疾病死亡构成的首位。记者23日获悉，一方面，随着老龄化程度加深，心血管疾病发病率不断上升;另一方面，心血管
2018-04-26 19:57:48 -
![好早餐什么样？必须挑三减四]( "好早餐什么样？必须挑三减四")
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![这样喝水是最便宜、最简单的养生法！]( "这样喝水是最便宜、最简单的养生法！")
这样喝水是最便宜、最简单的养生法！
受访专家：卢士军，农业部食物与营养发展研究所博士喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很
2018-04-25 20:39:26 -
![每天3杯咖啡或可降低肝癌心脏病风险]( "每天3杯咖啡或可降低肝癌心脏病风险")
每天3杯咖啡或可降低肝癌心脏病风险
咖啡好喝，但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较200多项相关研究后发现，适量饮用咖啡是安全的，每天饮用三杯益处多。南安普敦
2018-04-25 20:37:46 -
![长寿秘诀：每顿少吃点，健康活到老！]( "长寿秘诀：每顿少吃点，健康活到老！")
长寿秘诀：每顿少吃点，健康活到老！
人人都希望留住青春，因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层，不能从根本上
2018-04-24 14:07:03 -
![香茶一杯健康益处多，但5种情况不宜喝]( "香茶一杯健康益处多，但5种情况不宜喝")
香茶一杯健康益处多，但5种情况不宜喝
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生春天来了，天气回暖，闲时，一张桌，一壶茶，一个人，一本书，好不惬意。香茶一杯喝就一
2018-04-24 14:05:57 -
智齿生来就该拔？判断是否阻生是关键
关于智齿，很多人都有一个共同感受，那就是动不动就会发炎疼痛，让人叫苦不迭。因此，有人便提出，智齿一旦长出来，就必须赶紧拔掉。其实，
2018-04-24 14:04:20 -
![一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑]( "一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑")
一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。20岁少吃加
2018-04-23 14:29:56
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