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冬至大如年开启养生季食补药补外敷内治对症才能事半功倍

今天是冬至，北半球白昼最短，黑夜最长，数九寒天开始了。冬至是二十四节气中最重要的一个节气，俗称冬节长至节亚岁等，古人认为是一年中最

2021-12-21 13:59:28
逍遥丸疏肝郁养血虚补脾弱能缓解压力改善精神状态

随着工作生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，焦虑、抑郁、失眠等各种心身问题越来越普遍，天津中医一附院心身科马炳旭医生推荐出自《太

2021-12-21 13:58:35
明明很瘦高血脂这么高？什么原因呢?

我们有位患者，体型很瘦，血脂却非常高，其中低密度脂蛋白胆固醇高达7 8mmol L，这让她非常苦恼。什么原因呢?首先，跟遗传有关如果家族当中

2021-12-21 13:53:55
冬吃萝卜夏吃姜？现在吃姜正当时冬季用姜方法多养生清单请收好

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。生姜

2021-12-21 13:52:53
为啥人老先老腿？知道这五个真相可有针对性地去保养膝关节

我们的膝关节是人体中最大的关节，当我们平地行走、上下楼和蹲起时，主要都是膝关节在发挥作用，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。我

2021-12-21 13:51:34
这些水果的热量比肉还要高糖分并没有大家想象的那么低

新鲜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，适当吃水果对于保持肌体健康、防衰老是有好处的。不过，大家要注意，吃水果一定要适量，过犹不及。

2021-12-20 13:25:35
冬天吃藕真的养生吗？如何健康吃藕呢？教你判断藕的营养价值

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤，白白胖胖的莲藕，可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片，清脆爽口;也可以做桂花糯米藕，饱满有力

2021-12-20 13:24:33
“自热火锅”里检出亚硝酸盐还能愉快吃吗？火锅里的亚硝酸盐和嘌呤怎么来的？

最近有条食品安全新闻，说是从自热火锅里检出了亚硝酸盐。这条新闻并没有引起食客太大的情绪反应。因为经过多年的食品安全科普教育，网友们

2021-12-20 13:23:20
气温骤然降低面肌痉挛患者勿用冷水洗脸

近日，受冷空气东移南下影响，我国多地气温下降并伴有大风天气。专家提示，气温骤然降低，极易导致面肌痉挛患者病症复发。面肌痉挛为一种半

2021-12-16 16:25:43
快看看这份增寿和折寿的食物清单是时候调整食谱了

有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这

2021-12-16 11:50:25
为药品说明书“划重点”！抓住这几个关键词轻松读懂药品说明书

药品说明书是传递药品信息的最直接、最重要的手段。一项调查显示，近六成人每次吃药前都看说明书。不过，也有不少人一看说明书就犯晕，觉得

2021-12-16 11:49:26
头痛恶心警惕青光眼搞突袭给大家揭穿它的真面目

李阿姨今年50多岁，晚上着点急，突然感觉右眼痛，看不清楚东西，还有点恶心想吐。家人赶紧把她送到急诊，一查眼压才知道是青光眼急性发作。

2021-12-16 11:48:30
一天喝够8杯水健康才达标？因人而异饮水十二时辰了解下

多喝点儿热水!日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。一天要喝八杯水是一些健康达人笃信不疑的养生方法。很多人相信

2021-12-16 11:47:14
青少年长期熬夜可引发耳鸣一旦耳鸣要早就医早治疗

不久前，天津医科大学第二医院耳鼻喉科高晓葳副主任医师的门诊来了一位面色焦急的妈妈，她带着十几岁的儿子来就诊。一进诊室，妈妈就迫不及

2021-12-14 13:44:47
室内温度高引发“暖气病” 调节环境和自身预防呼吸道病症

进入供暖期后，有些居民出现了鼻咽干痒、皮肤发干、咳嗽咳痰，有些中老年人还出现了头晕眼花、胸闷憋气、汗出较多、乏力不适等症。市中研附

2021-12-14 13:43:41
异物入眼别用手揉手上有细菌污渍揉眼还可能引起角膜炎

生活中常会有异物意外进入眼睛的情况，比如灰尘、砂砾、飞虫、碎玻璃以及木屑、睫毛等。此时很多人都会下意识地揉眼睛，其实这是一种很不恰

2021-12-14 13:42:12
中医“解秘”有妙招针灸腹部推拿促进胃肠蠕动

便秘是中老年常见的健康问题，严重影响患者的生活质量。天津中医一附院针灸临床部医师魏洪苗和罗笑琳说，中医认为，便秘病机为大肠传导不利

2021-12-14 13:41:23
打喷嚏流鼻涕是流感还是感冒？两者都有传染性

每年10月至转年3月为我市流感流行季节，其中1至2月为流行高峰。我市从上世纪90年代起就开展了流感监测工作，逐步建立起涵盖流行病学、病原

2021-12-14 13:39:24
真空拔罐可以哪里难受拔哪里？真空拔罐的6个误解

拔罐因其具有祛湿除寒，温经通络，活血化瘀，散寒止痛的功效，成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐，较之于火罐更安全、省事

2021-12-14 13:19:57
关节被定住警惕类风湿关节炎晨僵的具体表现？

您有没有过这样的体验，躺了一宿早晨起来，或者维持一个姿势时间久了，就感觉整个人被定住了，关节活动困难，慢慢才能缓过来。这种关节晨僵

2021-12-14 13:17:58
是药三分毒药品副作用大起底研究由药品引发的常见身体不适症状多达20种

处方药和非处方药(OTC)都有副作用。副作用(也被称为不良事件)是对药物的意外事件或反应。虽然有些药物的副作用很小，在治疗后消失，但另一

2021-12-14 11:53:28
减肥是否成功不能光看掉秤只有通过系统训练搭配健康饮食才能真正瘦身

不少人为了瘦身，总会尝试各种方法。健身教练张勇提示，大多数人对于瘦身的理解存在误区，觉得体重秤上的数字下降了就代表瘦下来了。事实上

2021-12-13 13:30:28
早餐西式好还是中式好？早餐三样宝要常备

早餐是一天中最重要，也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好?选择西式或

2021-12-13 13:20:01
老人易骨折骨质疏松重点补充这两种营养！

据调查显示，我国老年人的膳食钙摄入量不到推荐量的一半。因此，老年人需要摄入充足的维生素D和钙，还需要进行适量的户外身体活动，来达到

2021-12-13 13:18:56
为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半？为什么建议蔬菜要吃深色的呢?

我国膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》，建议我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1 2。基于其营养价值和健康意义，

2021-12-13 13:17:20